パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ

知識豊富なトレーナーがマンツーマンでサポート！
トレーニング経験がなくても一人一人の骨格や体力に合わせたメニューをご提供させていただきますので、初めてでも安心して始められます。食事のお悩みもアドバイスいたします！

マンツーマンで行うストレッチで、お客様はベッドで寝ているだけで筋肉を伸ばせます。お客様の身体の癖やアライメントの歪みを見て、身体に合った特別なストレッチを提供します。

マッサージでは届かない深層の筋肉にもアプローチが可能で、トレーニングと合わせていただければより効率良く、短期間でボディメイクが可能になります。
姿勢改善による代謝UPなども見込め、自律神経を整えますので肩こり、腰痛などさまざまな身体のお悩みにも効果的です。