2021/06/17
【体重】78.50kg→72.90㎏
【体脂肪】29.9%→25.1%
【ウエスト】88cm→78cm
パーソナルトレーニングだからこそ、ここまで自分を追い込め、週2の筋肉痛は続きましたが、身体の変化を感じながら継続できました。
独身以来の体重と気持ち（笑）を取り戻せました。ありがとうございました。
2021/06/17