2021/06/17
【体重】49.9kg→47.70kg
【体脂肪】25.9%→21.7%
【ウエスト】63cm→61cm
30代になってから、なかなか減らない体重、増え続ける体脂肪に悩み、パーソナルトレーニングに通う決意をしました。辛い運動は苦手、無理な食事制限はしたくないとワガママな意見を聞いてくれて、自分に合ったトレーニング方法を提案してくださり、ストレッチを合わせることで姿勢改善もでき、より体調不良もなく無理なく続けられました。
2021/06/17