2021/06/17
【体重】75.00kg→69.95kg
【体脂肪】36.4%→31.9%
【ウエスト】88cm→82cm
ウェイトトレーニングは、トレーナーと一緒なら自分の限界を攻められました。
ストレッチも一緒に取り入れたことで肩こりの改善や基礎代謝も上がり、翌朝の目覚めもスッキリ。良いことだらけで楽しんで続けられました。
ストレッチも一緒に取り入れたことで肩こりの改善や基礎代謝も上がり、翌朝の目覚めもスッキリ。良いことだらけで楽しんで続けられました。
2021/06/17